＃おはようございます！ 20190219
昨日は良い天気でＴシャツ一枚で畑仕事！（＾＾V
今年初めて大汗を流せて気分爽快な一日だった！
このまま春になってくれるといいなぁ！
身軽になると駆け出したくなるので時々駆け足
畑を始める前はちょっと運動不足気味で足腰に不安
中腰の姿勢で立ったりしゃがんだりとスクワット状態
そのおかげなんだろうかシャキッとして走ることもできる
無理はしないがいざという時に走れないと逃げれない
目の前で地震で家でも倒れてきたら咄嗟に避けれるか？
とんでもない妄想だがそんな時でも動ける体力は欲しい
帰宅困難時にも１０キロくらいは軽く歩けるくらい
とりあえずはなんとか体力維持できているようで一安心
運動は食事と同じくらい大事なことですね！（＾＾V
さて今日は雨の予報ですがいつものように活動開始！
暖かくなってきたら陽ざしの下で汗を流しましょう！（＾＾V