＃おはようございます！ 20190223
健康診断でダメ出しを食らってから食事内容変更
以前も一度同じような内容で過ごしていたからまた復帰
魚系と豆系が大幅に増えて肉類に米麦系が減少
ということで手軽な缶詰が登場する訳なんだが・・・
昨年来の鯖缶ブームってまだ続いているのかな？
スーパーの缶詰コーナーの一角に空きがある棚のラベル
サバの水煮缶の部分がポッカリと在庫切れ表示で口を開けている
味噌煮缶や鰯󠄀や秋刀魚缶は残っているのになんなん？
それに以前よりも種類も増えて価格も上がっている！（＾＾；
庶民の味方のツナ缶は相変わらず大量に積まれている
こっちでもいいやと一応ストックしておくが気になる！
調べてみると鯖の健康効果が人気の秘密のようだ
毎日食べたら数値が改善されたという動画も多い
まぁこれは経験的に間違いは無いのだが・・・
コスパを考えると惣菜コーナーで塩焼きか味噌煮の方がグッド
いつものお店でもメニューにあるので鯖の登場頻度が増えた
一ケ月は続けないと効果が出ないので絶賛摂取中
さて今日は土曜日で晴天予報で活動開始です！
みなさまも健康第一で Ça va ！（＾＾V