＃おはようございます！ 20190320

今日は晴天で２０℃超えの予報にニッコリ！（＾＾V

Ｔシャツ一枚で畑作業ができるのが嬉しい！

太陽光を浴びて汗を流せるのが幸せだなぁ！

人間は運動をするようにできているという記事

マラソンブームもそんな人類の特性かもしれない

口と鰓をパクパクしないサバ科のラム冠水式への進化

止まれない問題があるのに酸素供給効率を優先した

実は人間も動き続けるようにできている体の仕組み

睡眠時間も短くて済むのもそのためだという

脳もそのように進化してきたので運動が心地よい

ランナーズハイになれるのもそのおかげだそうだ

最近の話題の中で座っていると健康に悪いという意見

これもこの進化に逆らうことになる証かもしれない

ある未来には座ることに適す人類の進化もあるかも？

でも今の身体の構造では動き回るのが宿命だと言う

なんとなく自分も動き回ってる方が好きなんだが？

そういい本能だったのねぇ・・・と納得してしまう

健康第一は運動第一といってもいいかもね！（＾＾V

昼間は食事以外は立ち仕事のほうが健康に良い

１時間の食事休憩を挟んで７時間動いて７時間寝る

残りは二回の食事時間を除くと7時間を他の行動に利用

なんとなくキリがいいので意識しようと思う

進化した人体を有効活用するために今日も活動開始！

あたりまえに動ける幸せに感謝です！（＾＾V