＃おはようございます！ 20190320
今日は晴天で２０℃超えの予報にニッコリ！（＾＾V
Ｔシャツ一枚で畑作業ができるのが嬉しい！
太陽光を浴びて汗を流せるのが幸せだなぁ！
人間は運動をするようにできているという記事
マラソンブームもそんな人類の特性かもしれない
口と鰓をパクパクしないサバ科のラム冠水式への進化
止まれない問題があるのに酸素供給効率を優先した
実は人間も動き続けるようにできている体の仕組み
睡眠時間も短くて済むのもそのためだという
脳もそのように進化してきたので運動が心地よい
ランナーズハイになれるのもそのおかげだそうだ
最近の話題の中で座っていると健康に悪いという意見
これもこの進化に逆らうことになる証かもしれない
ある未来には座ることに適す人類の進化もあるかも？
でも今の身体の構造では動き回るのが宿命だと言う
なんとなく自分も動き回ってる方が好きなんだが？
そういい本能だったのねぇ・・・と納得してしまう
健康第一は運動第一といってもいいかもね！（＾＾V
昼間は食事以外は立ち仕事のほうが健康に良い
１時間の食事休憩を挟んで７時間動いて７時間寝る
残りは二回の食事時間を除くと7時間を他の行動に利用
なんとなくキリがいいので意識しようと思う
進化した人体を有効活用するために今日も活動開始！
あたりまえに動ける幸せに感謝です！（＾＾V