＃おはようございます！ 20200127
新しい週のスタートが雨の月曜日の予報
雪マークに期待したがどうも降りそうにないなぁ
いつもの畑でタマネギの肥料を撒くタイミング
雨の合間にちょっくら作業しなくては！（＾＾V
雨の日は読書とタイムで嬉しいのだが筋力低下
じっとしてるのは健康に良くないのが悩みになる
軽くストレッチと体幹トレーニングくらいでも
気休め程度だがそれでも何もしないよりマシかと
健康維持に筋力の維持というのも大事になる年ごろ
ウオーキングだけでは鍛えられないからトレーニング
特に体幹の筋肉を意識して腹筋背筋腰筋まわりを刺激
なんかやってないと保てないなぁと実感してる
畑仕事が丁度良いトレーニングの夏が待ち遠しい
寒い時期はやっぱり健康維持には気をつけないとね！
さて相変わらず巷の騒ぎは収まる気配がない
でも負けずに今週も頑張って二月を迎えましょう
ということで今日も活動開始です！（＾＾V