＃おはようございます！　20200610

いよいよ梅雨入りとなりそうな予想ですが・・・

今朝の空はまだ青い部分がのぞいているが・・・

でも昼前には雨となる予報だからしばらく見納め

成長中の野菜たちには恵みの雨だろうねぇ！（＾＾V

太陽が見えないと何ちなく寂しい気分になる自分

もう随分前だが健康診断での異常発見で自己改善を模索

薬剤に頼らずに自分でどこまで直せるのか？に挑戦する

最初は食事内容の変更と日常に有酸素運動を取り入れる

これだけでもそこそこ改善できるんだがさらに前進する

さらに自分で色んな情報を探して知識を増やしていった

そこで実はまだ健康数値の異常のメカニズムって未解明

あくまでも推定された傾向になるので気をつけなさい的

もちろん間違い無いこともあるんだがこの世に絶対は無い

しかもこの国のそうした情報は時代遅れと確信することに

良くある間違った健康情報が常識になっていると思い知る

みささまご存知のコレステロール悪玉説の間違いみたいに

ちょっと長くなったがこの時に腸内細菌のことに注目した

これは畑で野菜を育てる土壌細菌のことと同じだと気づく

こっから宇宙の話までつながるがとりあえず横に置く

ここでやっと太陽につながるんだがいつも言ってる日光浴

ビタミンＤ の生成が重要というとこまで行きついた

それ以来積極的に太陽とは仲良くして外で汗を流す習慣化

ついでにここでも紫外線怖いという説に躍らされてる

思わす欧米か！とツッコミしたくなるんですねぇ・・・

それ怖がるなら放射能にもっと敏感になれと言いたい

すみません脱線しましたので一言結論は日光浴大事！

それだけではないけど多分現代人には一番必要かも？

しかも一番簡単にできることだから気になる方はどうぞ

みなさま梅雨の間に太陽に恋してね！（＾＾Ｖ