＃おはようございます！ 20201002
今月は良い天気が続く予報なので嬉しい！（＾＾V
毎日ウォーキングの効果を維持するには有難い
なんとなく足腰のパワーダウンを感じていた
それがやっと元に戻ってきた感じだなぁ・・・
話には聞いていたがまさか自分がそうなるとは
椅子に座って過ごすことがいかに体に悪いか
まさにそんな経験となったみたいだなぁ・・・
年を取るとそれまでは平気だったのがダメになる
鍬振りの筋肉痛だって大したことないはずだった
それがしばらくサボっていただけでここまでとは
一ヶ月もサボったらとんでもなくマイナスになる
チョットした恐怖を感じるんだが・・・（＾＾；
とにかく毎日のルーチンにウォーキングストレッチ
付け加えてまた習慣化させなくてはと画策中！
ということで今日も早めに活動開始です！（＾＾V
今日は金曜日なので街は賑やかになるのかな？
みなさま良い週末をお過ごし下さいね！（＾＾V