＃おはようございます！ 20201205
ご心配をおかけしていますが多くのアドバイス
大変うれしく思い感謝いたします！（＾＾V
温めて動かして筋肉をほぐすためにEMS利用
幹部の血行が良くなるので痛みも軽くなる
この三日ほど毎日やってなんとか回復したみたい
ただ肩の方は良くなったり悪くなったり・・・
痛くても動かす方が良いので涙目でストレッチ
自分で言うのもなんだが柔軟性には自信があった
ところが今はその半分も動いてくれない（；；
痛いと体が防衛して動きを制限してしまう
痛みなんて脳の錯覚だろっと軽口たたいてみる
でもギャーってなるのには負けますねぇ・・・
まぁとりあえずはしばらく温めて動かす
これでなんとか乗り切りたいと思います
もしも今が真夏だったらもっとマシかも
夏が懐かしいなぁ・・・（＾＾V
みなさま天気の良い週末をお楽しみください！