＃おはようございます！ 20230129
今日は本格的な真冬の気温にも少し慣れた気がする日曜日！（＾＾V
寒さに耐えてるとストレスで体の節々が痛くなるという症状がある
外で動くのが面倒で筋肉が縮こまって硬くなってしまうからと思う
血の巡りが悪くなるから頭も働かないなぁと言い分け状態！（＾＾；
体温調整は自律神経の仕事だけど調整範囲を超えると機能が低下？
暖かい物で体温を上げるとすぐに楽になるんだけど最初は無理だね
体温を逃がさにように薄手のウインドブレーカの上下を羽織ている
これでしばし待つと体温上昇で体も楽になるから手放せないなぁ
以前トレセンで使っていた汗を流すために使っていたのを再利用
薄くてペラペラだけど外気との接触が減るので寒さ対策にも有効
動くのにはモコモコするので嫌なんだが体調維持には必要だねぇ
なんてことでモコモコでルーチン消化しながら活動開始！（＾＾V
でも外に出てる手足や顔が冷たくてこれでは霜焼けになっちゃう
ふと思うと子供時代は霜焼けだらけだったが今は無くなったなぁ
みなさまもう春まで一ヶ月なので頑張りましょうね！（＾＾V