＃おはようございます！ 20240516
雨上がりの朝の木曜日でこれから天気回復！（＾＾V
朝の気温も２０℃ないので肌寒いなぁと上着を羽織る
今月中はこんな気温で推移して夏の気配は来月から？
夜明けも５時前なので朝の時間が長くて嬉しいなぁ！
とはいうものの多分来月は急な気温上昇もあるかもね
気温の上下動に体がついて行かないと不調の原因化？
早目に汗を流せるよう神経系に早目に刺激に慣らせる
体温調整機能の強化として反応速度の向上が良いかも
サウナの効果って過熱と冷却で神経系強化の効果かも
なんてことを考えながら今日も活動開始！（＾＾V
昔ジムにサウナがあって毎日のように利用していたが
今は無縁なのでできたらまた利用したいなぁと思う！
みなさま自律神経の安定化で健康維持ですよ！（＾＾V